産後ダイエット

産後の骨盤ショーツの効果は?おすすめ5選!

骨盤ショーツ
CONA
CONA
産後の骨盤は小さな圧でも歪みや傾きが生じる程ガバガバな状態であることはご存知でしょうか?

産後は骨盤をサポートしてくれる下着が必須です!!

実際に私が毎日愛用中の骨盤ショーツが『マジカルシェリー骨盤ショーツ』です。

CONA骨盤ショーツ

>>私が愛用中の骨盤ショーツレビューへJump!

産後の骨盤や、骨盤ショーツの必要性など詳しく見ていきましょう!

>>おすすめの骨盤ショーツ5選へJump!

産後の骨盤ショーツとは?いつから必要?

骨盤ショーツとは…

骨盤を補整してくれる下着のことです。

sweetmommy骨盤ショーツ
sweetmommy骨盤ショーツショート

骨盤ショーツには、お腹から太ももまで補正してくれるガードルタイプと通常のショーツタイプの2種類あります!

ちなみに骨盤矯正というのは、整体院などで強い圧をかけ、骨盤を矯正することを言います。

産後の骨盤ショーツはいつから必要?

産後の骨盤サポートは必ず必要です!

産後1ヶ月検診でのこと

先生!歩くと恥骨あたりや腰が痛いです!整体に行った方が良いですか?

と相談すると…

『整体に通うよりも産後の骨盤は、とにかくゆるいから骨盤ベルトやショーツでキツく締めておくことが1番の改善になるよ!』と言われました!

一般的に骨盤ショーツに切り替えるタイミングは

普通分娩→産後1ヶ月後から
帝王切開→産後2ヶ月後から

と言われています。

後輩ママ
後輩ママ
産後直後はどうして避ける必要があるの?
CONA
CONA
産後直後の産褥期に骨盤を締め付けてしまうと、悪露の排出が遅れてしまうこともあります。

必ず産後1ヶ月の検診の際に、医師に「通常の生活に戻しても大丈夫!」と言われてから骨盤のケアを行いましょう!

産後の骨盤ショーツのメリット・デメリット

メリット
  • 美Bodyづくりができる
  • 腰痛,恥骨痛などの改善
  • 整体に通う必要がない(時間もコスパも良い)
  • 骨盤ベルトと違い、動いてもズレない
デメリット
  • 締め付けが苦手な人にとっては苦痛

産後の骨盤ショーツの効果は?

後輩ママ
後輩ママ
産後の骨盤ショーツにはどんな効果があるの?
CONA
CONA
腰痛・恥骨痛の緩和や、ダイエットにも効果があるので詳しくみていきましょう!

産後直後のガバガバな骨盤をサポート効果

産後2ヶ月間は骨盤がガバガバでちょっとした圧などでも動く状態です!!
その後1年間は骨盤が柔らかい状態が続きます。

ゆがんだり、傾いた状態が続いたり、その状態で固定されてしまうと、矯正するのはとても時間がかかります!

そのまま放置すると姿勢が悪くなったり、腰痛や下半身太り、尿漏れの原因になります。

CONA
CONA
私は産後直後から、恥骨あたりが歩くと痛くて、足を引きずることもありました。産後1ヶ月経ち、骨盤ショーツを着用して生活してからは改善されました!

産後ダイエット効果

骨盤は胃や腸などの内臓を収めている器です!
骨盤のゆがみや傾きにより、内臓下垂が起こり、腸に大きな圧がかかってしまいます。
すると、便秘や基礎代謝が落ち、太りやすい体質になってしまいます。

骨盤ショーツを着用することで、それらの予防ができるため、便秘や基礎代謝低下を防ぎ、痩せやすい体質へ導いてくれます!

骨盤ショーツを毎日着用しているだけで痩せれました!
見た目だけでなく、体重まで減って驚きました!

という口コミもたくさんあります!

CONA
CONA
私は産後、骨盤ショーツを毎日着用し、バランスの良い食生活を送るだけで、すぐに産前の体重に戻りました!

ヒップアップで美尻効果

妊娠中にどんどんお尻の筋肉が落ちて脂肪がつき、お尻が垂れてしまって産後に妊娠前に履いていた、ピタッとしたデニムやスカートを履くのが恥ずかしい!と言うママたちが多いです。

骨盤ショーツを着用していれば、その悩みが一瞬で消えます!!

後ろ姿美人になれますよ☆

腰痛の予防と改善効果

妊娠前から腰痛持ちですが、骨盤ショーツを着用するようになってからは、息子を抱っこしていても腰の痛みが改善され快適に生活を送っております☆

お腹の引き締め効果でくびれ美人

産後1ヶ月半経ってもなお、お腹の伸びた皮が気になるのは私だけではなく、友人ママも同じ悩みを抱えています!

CONA
CONA
産後4ヶ月経った友人は「2人目妊娠したの?」と言われて悲しかったと、こぼす友人がいましたが、その友人ママは残念ながら骨盤ショーツをはいていませんでした!

そうならないように皆さんは、骨盤ショーツでお腹を引き締めて、くびれ美人になりましょう♪

産後の骨盤ショーツのおすすめの選び方!

後輩ママ
後輩ママ
骨盤ショーツって種類豊富だけど、おすすめの選び方はありますか??
CONA
CONA
もちろん!!私も含めた先輩ママの意見を元に、おすすめの選び方について、詳しくみていきましょう!

骨盤ショーツおすすめの選び方①値段

毎日着用することが必要なので、洗い替えの事も考えると3〜5枚あると便利だと思います!

CONA
CONA
私は普通のショーツの上から骨盤ショーツを着用しているので、毎日は洗濯していないので、2着を使いまわしてます☆

骨盤ショーツおすすめの選び方②通気性

悪露が終わりきれず、小さめのナプキンやおりものシートを使う事になる方が多いと思います!(私がそうでした)

蒸れて肌荒れやかゆみの原因になるので、通気性の良い骨盤ショーツを選びましょう!

骨盤ショーツおすすめの選び方③素材

産前から産後にかけて、肌は乾燥しやすく敏感です。

肌触りの良い骨盤ショーツでムダなストレスを作らないようにしましょう☆

骨盤ショーツおすすめの選び方④伸縮性

産後1ヶ月〜着用し、だんだんと体型が戻ります。
ある程度伸縮性のあるものですと、ブカブカにならずしっかりサポートしてくれます!

また、締め付けが強すぎず、うっ血しない程度で立ったり座ったりも快適に行える骨盤ショーツがおすすめです!

骨盤ショーツおすすめの選び方⑤寝るときもOK

CONA
CONA
寝ている時は横に向いてしまいませんか??

横向きで寝てしまうと、何もしていないと骨盤のゆがみに繋がります。
いつでも着用できる骨盤ショーツがおすすめです☆

骨盤ベルトのみの商品はズレやすいので、就寝時は必ず外す必要があります。

骨盤ショーツおすすめの選び方⑥お腹・お尻・太ももの引き締め

お腹から太ももまでをサポートしてくれる骨盤ショーツがおすすめです☆

どんなに痩せている方でも、産後のお腹は伸びた皮膚があります!
となると、体重を気にせず妊娠中に10kg以上太ってしまった方は、骨盤周り全体的に脂肪がついています!

CONA
CONA
お腹から太ももまでを補正してくれる骨盤ショーツだと、たるたるお腹・下がったお尻・セルライトのついた太もも全てをキュッと引き締めて収めてくれます♡

私も日々助けられています!笑

産後の骨盤ショーツ!おすすめ5選!

おすすめの選び方を踏まえて、元エステティシャンCONAの独断と偏見でよりすぐり5選をお届けさせて頂きます☆

産後の骨盤ショーツおすすめ①マジカルシェリー骨盤ショーツ

マジカルシェリー骨盤ショーツ

マジカルシェリー骨盤ショーツ

1枚¥3,980/4枚¥11,940/7枚¥19,900

こちらは私が愛用している骨盤ショーツです。

国家資格を持った美容整骨師の方がプロデュースした商品で、SNSでモデル達からも大人気の骨盤ショーツになります。

値段も高くないので洗い替え用の購入もしやすいですよね!

CONA
CONA
骨盤ショーツ+ガードル+骨盤ベルトが一体型になっているので、骨盤ベルトがズレないのがポイントです!

マジカルシェリー骨盤ショーツの公式ページへ

口コミ

XXLサイズがあり助かりましt。
着用してデニムを履いたら、友人に産後の体型とは思えないと言われました。
程よい締め付けで違和感なく過ごせます。
帝王切開で下が着用時傷口が痛くならないです。
試しに1枚購入しましたが、4枚まとめ買いをすれば良かったと後悔しています。

産後の骨盤ショーツおすすめ②SWEET MOMMY(スイートマミー)

sweetmommy骨盤ショーツBLK

美尻にメイクアップ!日本製 コルセット骨盤ガードル ¥8,300

モデルで一児のママの神原奈保さんがプライベートでも着用されていて、Instagramにも投稿されています。

骨盤ショーツ神原奈保さん

無縫製ヘム仕上げで食い込みにくく、デリケートゾーンはオーガニックコットン素材です!

生地自体はシルクアミノ加工が施されているので快適な履き心地です。

SWEET MOMMYの公式ページへ

口コミ

骨盤ベルトとコルセットが一体型になっていて、お尻とお腹も引き締めてくれて嬉しいです。
腰痛が緩和されました。
LLサイズまでしかないのが残念です。

産後の骨盤ショーツおすすめ③Wacoal(ワコール)

ワコール骨盤ショーツ

ワコールマタニティ 産後用シェイプマミーガードル ¥14,040

産後の下半身をシェイプアップできるアイテムです。

Wacoalの公式ページへ

口コミ

有名ブランドなので効果に期待しています。
程よい締め付け感です!
値段が高いので1枚を履き続けていたら、少し緩くなってしまいました。
お腹にフック・ファスナー・マジックテープがあり着脱が面倒です。

産後の骨盤ショーツおすすめ④芦屋美整体

芦屋美整体骨盤ショーツ

骨盤スッキリショーツ ¥4,300

前傾、後傾、左右の開きの3つの骨盤の歪みに対応する、骨盤デルタ方式を採用しています。

芦屋美整体の公式ページへ

口コミ

着脱しやすいです。
もう少ししっかりと締め付け感が欲しい。
一枚ばきできるのに就寝時は外さなくてはいけないのが不便です。

産後の骨盤ショーツおすすめ⑤犬印本舗

犬印本舗骨盤ショーツ

産後ママのオールインワンガードル ¥4,860

犬印本舗のロングセラー商品です。
ウエストニッパー、ガードル、骨盤ベルトを1つにまとめた商品です。

犬印本舗の公式ページへ

口コミ

安価ですが満足です。
アカチャンホンポでベビー用品の買い出しついでに購入できて良かったです。
着脱が不便です。

産後のおすすめプチプラ骨盤ショーツ!

産後の骨盤ショーツでプチプラ価格、かつかわいい商品のご紹介をさせて頂きます。

骨盤ショーツsweetmommy

日本製 骨盤メイクショーツ ¥3,294

ガードルタイプは苦手!という方は通常のショーツタイプがおすすめです。

通常のショーツタイプだとガードル+骨盤ベルトタイプに比べると、補正効果は落ちますが価格は安くなります。

この商品は他社製品と違い、骨盤だけでなくお腹も引き締めてくれるのがポイントです!

またカラーバリエーションも豊富で、ピンク・イエロー・ブルー・ネイビー・ブラックと、かわいいカラーもありセットのブラジャーがあるのが嬉しいです!

SWEET MOMMYの公式ページへ

実際に私が愛用中の骨盤ショーツの紹介

産後1ヶ月後に医師の許可を得てから、マジカルシェリー骨盤ショーツを毎日履いております。

着用方法が変わっていて、最初は戸惑いましたが分かりやすい説明書が同封されていました。

マジカルシェリー骨盤ショーツ履き方

CONAのTwitterでマジカルシェリー骨盤ショーツについて呟いてみました!

その際に頂いた、マジカルシェリー骨盤ショーツについての質問になりますので参考にして頂けたら幸いです。

Twitter1 Twitter2

マジカルシェリー骨盤ショーツの効果

  1. 腰痛・恥骨痛の改善
  2. 便秘体質の改善
  3. 産後の伸びたお腹の皮、筋肉が落ち垂れたお尻、セルライトのついた太ももが、履くだけで引き締まり、美ボディラインになれる
  4. 骨盤ベルトが一体型で、動いてもズレない
  5. ホックで締め付け具合を調節できる

などなど嬉しい効果がたくさんあります!

インスタでも人気の骨盤ショーツ

インスタグラムでも話題の骨盤ショーツで、産後のママや美意識の高い方が愛用しています!

インスタグラム1
CONA
CONA
産後の骨盤ケアを怠ると、今後腰痛、尿もれ、下半身太り、むくみなどに悩まされてしまいます。産後医師の許可が出た時点ですぐに骨盤ショーツを着用することをおすすめします!
後輩ママ
後輩ママ
産後の骨盤ケアの大切さがしっかりと分かりました。産後は大変だと聞くので、妊娠中の今から産後の骨盤について知れて良かったです!

COMMENT

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です